Ultra, Maratón y Ruta a Pie: “Los 10.000 del Soplao” Edición 2012

Los próximos 18 y 19 de Mayo de 2012 se disputarán en Cabezón de la Sal la Ultramaratón, Maratón de Montaña y Ruta a pie “Los 10.000 del Soplao”.

Las distancias de las distintas pruebas son: 112km para la ultramaratón y 44,120 para la maratón y ruta a pie, con un desnivel de 4221m para la ultra y 1800 para la maratón y ruta a pie.

Puedes acceder a la información sobre las rutas desde Wikiloc:

Disponen de toda la información en la web www.diezmildelsoplao.com

Algunas fotografías de ediciones anteriores:

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Ultra-Trail Sobrarbe 2011

El próximo 25 de Junio se celebra en Huesca la Ultra Trail de Sobrarbe, en su página web podeis acceder a toda la información sobre ella: http://www.monteperdido.com/ultratrail-sobrarbe/ ,  ¡aún hay plazas!

Video oficial de la prueba

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Más videos en su web.

Ficha Técnica

Fecha: Sábado, 25 de junio de 2011.
Distancia:

  • Maratón: 41 kms.
  • Ultra-Trail: 65 kms.

Desnivel positivo acumulado:

  • Maratón: 2.000 metros.
  • Ultra-Trail: 3.500 metros.

Cota mínima: 530 m.
Cota Máxima:

  • Maratón: 2.092 m.
  • Ultra-Trail: 2.103 m.

Itinerario: Aínsa, El Pueyo de Araguás, Araguás, Laspuña, Badaín, Lafortunada, Tella, Portiello de Tella, Bielsa (MARATÓN), Collado de la Cruz de Guardia, Señes, Serveto, Gistaín, San Juan de Plan y Plan.

Tiempo máximo de ejecución:

  • Maratón: 9 horas. (De 6′00 h a 15′00 h).
  • Ultra-Trail: 13 horas. (De 6′00 h a 19′00 h).

Promedio:

  • Maratón: 4,5 kms/hora.
  • Ultra-Trail: 5 kms/hora.

Puntos de control, apoyo y avituallamiento básico: El Pueyo de Araguás (4,5 km), Aragúas (9 km), Laspuña (13,5 km), Lafortunada (24 km), Tella (28,5 km), Portiello de Tella (34 km), Bielsa (41 km), Cruz de Guardia (50 km), Señes (55,5 km), Gistaín (61,5 km) y Plan (65 km).

Cierres de control: Quien llegue fuera de tiempo a esos puntos podrá seguir por su cuenta o retirarse y ser recogido por vehículo de la organización, el cual transportará al corredor a meta.

  • Tella: 12’00 h.
  • Bielsa: 14’00 h. (Para los corredores de la Ultra).
  • Señes: 17 h 30′
  • Plan: 19’00 h.

Tipo de recorrido: Principalmente sendero, por una gran diversidad de terrenos y ambientes de media y alta montaña, tramos de pista forestal, travesía de pueblos y muy poco asfalto.

Señalización: Se utilizan senderos marcados como GR -gran recorrido- (blanco y rojo). GR 19 y GR 19.1. La marcas de pintura y balizas de madera de estos serán la única señalización que encontrarán los participantes a lo largo de todo el  trayecto. Los dos últimos kilómetros con señalización especial. Existen publicadas guías y cartografía.

Filosofía de la carrera: Este reto se plantea como una carrera por montaña, no competitiva, de larga distancia, en semi-autonomía. Los corredores tendrán que portear su material personal, alimentos y líquidos necesarios para superar el recorrido con seguridad. Los participantes podrán decidir en cualquier momento acabar en Bielsa -Maratón Sobrarbe- o continuar hasta Plan, completando la Ultra-Trail Sobrarbe. Ambas modalidades disponen de su correspondiente trofeo. No es necesario en la inscripción especificar modalidad.

Programa:

Viernes 24 de junio:

  • De 19’00 h. a 23’00 h. Sala de caballerizas del Castillo de Aínsa: Recepción y entrega de bolsas de corredor y dorsales.
  • 21’00 h. Sala del Ecomuseo de Aínsa. Charla técnica y proyección sobre la carrera. Presentación del Proyecto de Desarrollo con el que se colabora.

Sábado, 25 de junio:

  • De 5’00 h. a 5′30 h. Sala de caballerizas del Castillo de Aínsa:
    • Entrega de bolsas de corredor y dorsales.
    • Recogida de bolsas de ropa para su traslado a Plan.
    • Recogida de bastones para entregarlos en Lafortunada (opcional).
    • Desayuno.
  • 5’45 h. Castillo de Aínsa: Control de firmas y asistencia.
  • 6’00 h. Plaza Mayor de Aínsa: Salida de la carrera.
  • Sin hora determinada: Transporte de corredores que acaben en Bielsa a Plan.
  • 20’00 h. Polideportivo de Plan: Cena de corredores.
  • 22’00 h. Transporte de corredores a Aínsa.

Plazas: 250 corredores.

Servicios incluídos:

  • Bolsas de corredor con dorsal, regalos y publicaciones.
  • Hoja de ruta y cartografía.
  • Desayuno en Aínsa.
  • Vehículos de apoyo y avituallamiento básico durante el recorrido.
  • Servicio médico.
  • Servicio de apoyo de Protección Civil.
  • Avituallamiento final Maratón.
  • Transporte de corredores que acaben en Bielsa a Plan.
  • Avituallamiento final Ultra-Trail.
  • Duchas en Plan.
  • Cena del corredor en Plan.
  • Sorteo de regalos, tras la cena.
  • Traslado de bastones a punto de recogida en Lafortunada (opcional).
  • Traslado de ropa y enseres personales a Plan.
  • Trofeo Finisher Maratón o Ultra-Trail.
  • Transporte en autobuses desde Plan a Aínsa.

Material obligatorio:

  • Recipiente para un litro de agua mínimo.
  • Alimento.
  • Mapa y hoja de ruta facilitados por la organización.
  • Teléfono móvil.
  • Capa cortavientos o chubasquero.
  • Silbato.
  • Imperdibles.

Material aconsejable:

  • Gorra.
  • Gafas de sol.
  • Prenda de abrigo.
  • Manta de supervivencia.
  • Linterna.

Cuota de inscripción:  Cuota única de 30 € (25 € cuota de inscripción + 5 € para proyecto de desarrollo).

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Mazcuerras – Mozagro – El Toral – Mazcuerras

El domingo 13 de febrero realizamos la ruta que denominaremos, a falta de nombre oficial:  “Mazcuerras – Cabriles – Mozagro – El Toral – Mazcuerras”.

La ruta inicia desde el pueblo de Mazcuerras y discurre por el camino conocido como “de los tres rios” debido a las 3 puentes que atrievas para llegar al paraje llamado Tambarria (km 3) (a la izquierda del 3 puente) donde se inicia el camino de “Cabriles”.  Una vez coronado (km 7), comienza el descenso hacia Herrera, por un pinar muy agradable de correr. No es necesario llegar hasta el pueblo de Herrera, ya que encontraremos un desvío a mano derecha que nos indica que sube hacia “la silla del Oso”, siguiendo ese camino veremos a nuestra derecha las laderas a las que no enfrentaremos unos kilómetros más adelante. Abandonamos la pista (km 11) junto a un invernal, que dejaremos a nuestra izquierda y comenzamos un sendero que nos sube, tras una fuerte pendiente al alto de Mozagro (848m) desde donde disfrutaremos de unas vistas impresionantes, todos los montes de Los Corrales, la zona de Comillas, por supuesto toda la zona de la Reserva del Saja, sin olvidarnos de los Picos de Europa, ahora cubiertos por una manta de nieve, realmente increible, esto nos obliga a hacer una breve parada para disfrutar, aunque el viento nos obliga a seguir corriendo por “las brañas del Portillo” hacia la cumbre de “El Toral”.

Una vez coronado “El Toral” (877m) (km 18) comenzaremos el descenso suave de nuevo hacia Mazcuerras, en primer lugar por la zona conocida como “Cotero Lobo”, pasando por el Alto de  Castro (km 20) y continuar por la pista que de nuevo nos llevará hasta el Mazcuerras atravesando un bosque de pinos.

Los datos de la ruta son los siguientes:

Distancia: 26,9 km
Desnivel: + 1.230m | – 1.230m
Pendientes Max: + 25,8% | – 28,5 %
Pendiente Media: + 8,7% | -9,1%
Tiempo: 3h 09 min. 55 seg.

Perfil de la Ruta (al reves):

Perfil Mazcuerras El Toral

Perfil Mazcuerras El Toral

Mapa de la Ruta:

Mapa Mazcuerras - El Toral

Mapa Mazcuerras - El Toral

Enlace a la ruta en Wikiloc en sentido contrario al realizado por nosotros.

http://es.wikiloc.com/wikiloc/view.do?id=596303

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Video sobre la Zugstz Ultratrail

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Vitoria de Mónica Aguilera…

Mónica Aguilera gana la 5ª etapa de The Coastal Challenge con 5:58:41 a un minuto de la canadiense Jen Segger. En hombres el norteamericano David James arrasa también en la 5ª etapa!

Mónica Aguilera

Mónica Aguilera

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Andorra Ultratrail

¿Os habéis imaginado algún día recorrer todo un país de una sola vez? ¡Venid a descubrir nuestras montañas el viernes15 de julio!

Asi comienza la página de la organización del Andora Ultra Trail Vallnord donde muestran todo la información de la carrera de montaña que se desarrolla en Andorra y que acaricia las crestas de casi 3000 metros de altitud.

Dispones de varias posibilidades para realizar la prueba (170km, 112km, 103km, 35km y 10km), desde 170km con 11.900 m de desnivel positivo de Ronda del Cims, hasta la carrera solidaria de 10km y 750m, está claro que no ha excusa, una carrera para todos los niveles. Más información sobre cada prueba.

Quienes hayan tenido la suerte de inscribirse podrán disfrutar de un increible espectáculo, para los que no vamos dejaremos unos vídeos para abrir boca:

y su continuación

Espero que os gusten tanto como a mi.

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Corredores de montaña

Hoy he encontrado una página web que mantiene increiblemente actualizada toda la información sobre los corredores de montaña más notorios. Te muestra su breve biografía, su palmarés y algunas imágenes, muy interesante.

Cabecera de Corredores de Montaña

Cabecera de Corredores de Montaña

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